ここ何日間かのお弁当
ごぶさたしてすみません。
早くネット環境＆おらのパソコン欲しい！！
と、言う事で溜まっているお弁当いきます。
11月15日（水）
上
左側が、ほうれん草とさざなみの和え物 （作りおき）
中央が、ペンネのサラダ（第３段） （作りおき）
右側が、小松菜の醤油浸し （作りおき）
中
ひき肉と野菜のソース炒め あん風 （昨日の晩御飯の残り）
下
ごはん
11月17日（木）
上
昨日と一緒ｗ
中
左側が、白菜のピリから漬け （市販物）
右側が、鮭の焼いたもの
下
ごはん
11月17日（金）
上
一昨日、昨日と一緒ｗ
中
上側が、鮭の焼いたもの （昨日と一緒ｗ）
下側が、大根の漬物 （作りおき）
下
ごはん
ほうれん草とさざなみの和え物
材料 ほうれん草、さざなみ
ほうれん草を茹でて、冷水につける。
水を切り、食べやすい大きさに切った後もう一度水を切って
容器にさざなみとほうれん草をいれて和える。
小松菜の醤油漬け
材料 小松菜
調味料 醤油
小松菜を茹でて、冷水につける。
水を切り、食べやすい大きさに切った後
容器に醤油と小松菜を入れて和える。
しばらく置いた後、醤油をきって保存用容器に入れる。
ペンネのサラダ
材料 ペンネ、きゅうり、キャベツ、卵、かにかま
調味料 マヨネーズ、コショウ
ペンネ、卵を茹でる。卵はゆであがったら白身を細かく切る。
きゅうり、キャベツは細切り。かにかまは食べやすい大きさにちぎる。
大きいボールに材料を全て入れて、
マヨネーズ・コショウを入れてよく和える。
ひき肉と野菜のソース炒め あん風
材料 ひき肉、ピーマン、キャベツ、玉ねぎ、インゲン
調味料 塩、こしょう、酒、醤油、ソース、片栗粉、油
ひき肉を炒め、塩、こしょうをふり酒を加えてまた炒める。
そこに、みじん切りにした野菜をいれて再び炒める。
こしょう、醤油を入れてよく炒めその後ソースを入れる。
最後に水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
いやはや、やっぱり作り置きは便利だ！
続きを読むをクリックしてもらうと、恐怖の食費の内訳が・・・
